Prima Pagina Gossip Dieta care a ajutat-o pe Beyonce sa slabeasca spectaculos in numai 22 de zile. Ce ai voie de mananci

Dieta care a ajutat-o pe Beyonce sa slabeasca spectaculos in numai 22 de zile. Ce ai voie de mananci

Dieta care a ajutat-o pe Beyonce sa slabeasca spectaculos in numai 22 de zile. Ce ai voie de mananci
0 comentarii

Beyonce a uimit pe toata lumea cu silueta sa supla cu care s-a afisat in ultima perioada. Vedeta, renumita pentru formele sale voluptoase, a slabit dramatic in numai 22 de zile cu o dieta raw vegan.

Responsabil pentu noua silueta supla a lui Beyonce este nutritionistul Marco Borge, cel care a inventat o dieta raw vegana de 22 de zile. Regimul alimentar tinut de Beyonce interzice carnea, lactatele, ouale, alcoolul si mancarea procesata.

Cele 5 principii de baza ale dietei de 22 de zile a lui Marco Borge sunt:

1. Alege plantele in locul mancarurilor procesate

2. Mananca trei mese echilibrate pe zi

3. Organizeaza-ti meniul astfel incat sa ai 80 la suta carbohidrati, 10 la suta grasime si 10 la suta proteine

4. Fa sport 30 de minute pe zi

5. Bea multa apa

Vezi aici cum ar arata meniul zilnic!

Tweet